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      陽光心態 極佳狀態——博才實驗學校舉辦初三學生心理講座

      來源:海鹽縣博才實驗學校 作者:王敏麗 發布時間:2019-12-13 08:30:57 點擊: 【字體: 【打印正文】

              為調整初三學子的心理狀態,緩解壓力與情緒,2019年12月12日下午,博才實驗學校邀請國家二級心理咨詢師,浙大心理學碩士、嘉興市心理學名師、海鹽縣心理健康教研員卜連英老師為初三學子做了一場別開生面的心理講座。卜老師深厚的學識、真摯的話語,專業的方法,生動的講述真正走進了孩子們的心里。
        考試沒那么簡單,考試焦慮啥模樣?為什么會產生考試焦慮?考試焦慮正常嗎?我的焦慮我來戰!所有的這些疑問都在卜老師的課堂中一一解答。卜老師指出,適度的焦慮是考試成功的保障!她還告訴了我們考前心理調適的錦囊妙計:作好最壞的打算,自我積極暗示,作成功想象,學會自我放松,控制自己考前情緒,積極溝通、尋求幫助,同學們收獲匪淺。
        卜老師認真傾聽了孩子們的心聲,還介紹了調整狀態的幾種技巧與方法,并現場演示,指導學生一起訓練,讓學生最大程度的掌握了一些常見技巧方法,充分給予孩子們快樂和信心,積極傳遞了正能量。整個講座,大家全神貫注,踴躍參與互動,氣氛活躍,不時發出會心一笑,或露出茅塞頓開的表情,或積極配合卜老師發出的互動口令參與互動,會場不時掀起一股熱潮,學生們的臉上洋溢著激動的笑容,感覺身心得到了有效的放松。     
        戰略上藐視,戰術上重視!迎接挑戰,不輕言放棄!世界上沒有來不及的事,只有自己不急著來的事!人生難得幾回搏!堅持就是勝利!用積極地暗示取代消極的暗示!……帶著卜老師用心用情的開導和真摯滿滿的祝福,相信同學們定會以陽光心態、極佳狀態去迎接人生中大大小小的考試,闖過一道道關,越過一座座坎,去迎接屬于自己的美麗人生!(王敏麗)


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